galihghungs blog

Makan Coklat Rendah Gula dapat mencegah Stroke dan Serangan Jantung.
Coklat, selain punya khasiat menenangkan pikiran dan menghidupkan
 gairah seksual, ternyata juga dapat mengatur tekanan darah. Penelitian
yang dilakukan Dr. Oscar Franco dari University of Cambridge, mengatakan,
dari 114 ribu orang yang diteliti pengaruh makan coklat di tubuh mereka,
memiliki potensi terkena masalah kardiovaskuler 37 persen lebih rendah.Masalah kardiovaskuler berhubungan dengan serangan jantung dan stroke.
Semakin banyak orang makan coklat, maka risiko kesehatan di
kardiovaskuler juga makin kecil.

Sementara itu, hasil penelitian yang termuat pada European Heart Journal
mengatakan, makan banyak coklat menurunkan risiko kardiovaskuler 39
lebih rendah. Hasil ini didapatkan setelah mengamati 19.357 orang relawan
usia 35-65 tahun, selama 10 tahun. Mereka diberi coklat setiap hari dengan
 dosis sekitar 7,5 gram. Dari situ terlihat ada penurunan pada tekanan darah
yang menjadi salah satu unsur terhindar dari serangan jantung dan stroke.

Di balik manfaat ini, peneliti juga menyadari jika produk coklat yang ada
sekarang ini kebanyakan berkalori tinggi. Dampaknya pada kenaikan berat
badan yang bisa memicu terjadinya diabetes tipe 2 atau serangan jantung.
Oleh karena itu, disarankan mengonsumsi coklat yang rendah gula.
Semakin tinggi komposisi gula dibanding kakao-nya, maka coklat menjadi
tidak menyehatkan. Pemicu kegemukan muncul karena tingginya kadar gula di coklat.Penekanan utama saat ini adalah bagaimana cara mengurangi kadar gula
dan kandungan lemak coklat demi menuai hasil maksimal,kata si peneliti.

Manfaat lainnya ialah COKLAT juga mengandung phenylethylamine. Zat yg sama yg dihasilkan otak ketika kamu jatuh cinta! Belum pernah jatuh cinta?
Makan coklat!

6 Cara Alami Menghilangkan Jerawat

Sudah menjadi rahasia umum bahwa keberadaan jerawat (terutama di
wajah) akan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri orang yang
 menderitanya. Maka dari itu setiap orang yang berjerawat pasti akan mati-
matian berusaha agar makhluk bernama jerawat itu dapat segera
 dienyahkan dari wajah ataupun bagian tubuh lainnya.

Bagi mereka yang berdompet tebal mah menghilangkan jerawat bukan
masalah yang sulit. Tinggal pergi ke salon perawatan kulit yang mahal,
ikuti terapinya, gunakan produknya, selesai deh.
Tapi bagaimana dengan
 mereka yang berdompet tipis(seperti saya ini misalnya)?

Apakah tidak ada
 harapan untuk menghilangkan jerawat dengan biaya yang murah?
Tentu saja ada, banyak malah. Berikut beberapa cara tradisional/alami
 yang bisa kalian coba untuk membantu menghilangkan jerawat...

• Bawang Putih

Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan
jerawat.
Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga
cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan
selama 10 menit lalu bilas.
Sedangkan cara kedua adalah dengan
memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian
yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh
cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang
 akan saya jelaskan di bawah ini.

• Putih Telur

Bagaimana caranya? Mudah saja. Pisahkan kuning telur dan ambil putih
 telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama
15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang
 seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

• Pasta Gigi

Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang
bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti
Close Up).
Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta
 gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur.
Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

• Lidah Buaya

Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit
luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan
cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan
dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya
 juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi
 kuncinya hanya satu, TELATEN!

• Tomat

Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif
 menghilangkan komedo hitam (blackheads). Yang pertama harus dilakukan
 adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang
 berjerawat dan biarkan selama 15 menit “ 1 jam kemudian bilas.

• Lemon/Jeruk Nipis + Air Mawar

Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid
yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan
sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu
 dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian
oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan
air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa (sudah banyak yang
 membuktikan, termasuk saya).

Keenam cara alami untuk menghilangkan jerawat yang telah saya
sebutkan di atas tidak harus kalian lakukan semua. Kalo kalian termasuk
pemalas (seperti saya), pilih saja salah satu cara yang menurut kalian paling
mudah dilakukan. Jalankan selama minimal 15 hari secara rutin, jika tidak
ada perubahan baru coba cara yang lain. So, Selamat Mencoba...